Bietole a gambo

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per bietola .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	20	kcal
kilojoule	84	kJ
proteina	1.9	G
Grasso	0.3	G
carboidrati	2.4	G
di cui zuccheri	1.8	G
fibra	2.4	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.6	mg
vitamina C	64.1	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.7	mg
vitamina K	0,5	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.1	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0,5	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	108	mg
Cloro [Cl]	110	mg
Potassio [K]	224	mg
Magnesio [Mg]	7	mg
Sodio [Na]	82	mg
fosforo [P]	43	mg
zolfo [S]	20	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	116	µg
ferro [Fe]	1296	µg
Fluoro [F]	58	µg
Manganese [Mn]	320	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	290	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	105	mg
arginina	75	mg
asparagine	159	mg
acido aspartico	215	mg
cisteina	21	mg
glutammina	212	mg
acido glutammico	287	mg
Glicerina	55	mg
istidina	33	mg
isoleucina	74	mg

pił aminoacidi
leucina	116	mg
lisina	95	mg
metionina	25	mg
fenilalanina	55	mg
prolina	83	mg
serina	64	mg
treonina	72	mg
triptofano	21	mg
tirosina	42	mg
valina	82	mg