Lattuga tagliata

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per lattuga .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	20	kcal
kilojoule	83	kJ
proteina	1.4	G
Grasso	0.3	G
carboidrati	2.8	G
di cui zuccheri	2.3	G
fibra	1.5	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.2	mg
vitamina C	17.8	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.6	mg
vitamina K	0.2	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.2	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.4	mg
acido pantotenico	0.2	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	64	mg
Cloro [Cl]	65	mg
Potassio [K]	288	mg
Magnesio [Mg]	12	mg
Sodio [Na]	9	mg
fosforo [P]	25	mg
zolfo [S]	59	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	108	µg
ferro [Fe]	1330	µg
Fluoro [F]	97	µg
Manganese [Mn]	265	µg
iodio [J]	3	µg
Zinco [Zn]	455	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	59	mg
arginina	61	mg
asparagine	159	mg
acido aspartico	134	mg
cisteina	9	mg
glutammina	180	mg
acido glutammico	151	mg
Glicerina	54	mg
istidina	21	mg
isoleucina	88	mg

più aminoacidi
leucina	94	mg
lisina	60	mg
metionina	16	mg
fenilalanina	58	mg
prolina	62	mg
serina	50	mg
treonina	45	mg
triptofano	15	mg
tirosina	38	mg
valina	63	mg