Semi di girasole

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per semi di girasole .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	601	kcal
kilojoule	2513	kJ
proteina	24.3	G
Grasso	48.2	G
carboidrati	12.9	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	5.9	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	5.3	G
Acidi grassi monoinsaturi	10.1	G
Acidi grassi polinsaturi	30.8	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	38.5	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	1.9	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0,5	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0.1	mg
niacina	3.8	mg
acido pantotenico	3.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	108	mg
Cloro [Cl]	47	mg
Potassio [K]	710	mg
Magnesio [Mg]	403	mg
Sodio [Na]	2	mg
fosforo [P]	674	mg
zolfo [S]	131	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	2338	µg
ferro [Fe]	5859	µg
Fluoro [F]	82	µg
Manganese [Mn]	2266	µg
iodio [J]	13	µg
Zinco [Zn]	5457	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	920	mg
arginina	2108	mg
asparagine	426	mg
acido aspartico	2028	mg
cisteina	461	mg
glutammina	1147	mg
acido glutammico	5462	mg
Glicerina	1337	mg
istidina	490	mg
isoleucina	1178	mg

pił aminoacidi
leucina	1550	mg
lisina	817	mg
metionina	428	mg
fenilalanina	1140	mg
prolina	1024	mg
serina	900	mg
treonina	809	mg
triptofano	312	mg
tirosina	540	mg
valina	1191	mg