Tonno

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per tonno .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	233	kcal
kilojoule	976	kJ
proteina	22:4	G
Grasso	15.2	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	4.2	G
Acidi grassi monoinsaturi	4.1	G
Acidi grassi polinsaturi	5.5	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0,5	mg
vitamina C	1	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.3	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.2	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.7	mg
Vitamina B6	0.6	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	9	mg
acido pantotenico	0.7	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	27	mg
Cloro [Cl]	127	mg
Potassio [K]	383	mg
Magnesio [Mg]	32	mg
Sodio [Na]	35	mg
fosforo [P]	226	mg
zolfo [S]	223	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	86	µg
ferro [Fe]	980	µg
Fluoro [F]	28	µg
Manganese [Mn]	15	µg
iodio [J]	53	µg
Zinco [Zn]	886	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1426	mg
arginina	1248	mg
asparagine	497	mg
acido aspartico	2323	mg
cisteina	286	mg
glutammina	745	mg
acido glutammico	3477	mg
Glicerina	1007	mg
istidina	1067	mg
isoleucina	972	mg

pił aminoacidi
leucina	1457	mg
lisina	1930	mg
metionina	541	mg
fenilalanina	703	mg
prolina	661	mg
serina	810	mg
treonina	965	mg
triptofano	200	mg
tirosina	924	mg
valina	1201	mg