Water nut

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per castagna d'acqua .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	68	kcal
kilojoule	283	kJ
proteina	1.4	G
Grasso	0.2	G
carboidrati	14.8	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	3.5	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	4.7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.2	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.2	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.1	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	8°	mg
Cloro [Cl]	11	mg
Potassio [K]	537	mg
Magnesio [Mg]	23	mg
Sodio [Na]	12	mg
fosforo [P]	65	mg
zolfo [S]	19	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	92	µg
ferro [Fe]	709	µg
Fluoro [F]	38	µg
Manganese [Mn]	14	µg
iodio [J]	0	µg
Zinco [Zn]	369	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	85	mg
arginina	135	mg
asparagine	42	mg
acido aspartico	222	mg
cisteina	28	mg
glutammina	39	mg
acido glutammico	178	mg
Glicerina	73	mg
istidina	41	mg
isoleucina	65	mg

pił aminoacidi
leucina	90	mg
lisina	89	mg
metionina	24	mg
fenilalanina	63	mg
prolina	79	mg
serina	72	mg
treonina	51	mg
triptofano	13	mg
tirosina	39	mg
valina	76	mg