Castagne

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per castagna .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	170	kcal
kilojoule	712	kJ
proteina	2.3	G
Grasso	1.9	G
carboidrati	35.3	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	8.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.3	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.7	G
Acidi grassi polinsaturi	0.7	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	25.1	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.1	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.2	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0.4	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.9	mg
acido pantotenico	0,5	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	32	mg
Cloro [Cl]	12	mg
Potassio [K]	606	mg
Magnesio [Mg]	37	mg
Sodio [Na]	4	mg
fosforo [P]	82	mg
zolfo [S]	26	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	209	µg
ferro [Fe]	1060	µg
Fluoro [F]	9	µg
Manganese [Mn]	705	µg
iodio [J]	0	µg
Zinco [Zn]	500	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	163	mg
arginina	188	mg
asparagine	10	mg
acido aspartico	422	mg
cisteina	34	mg
glutammina	10	mg
acido glutammico	322	mg
Glicerina	118	mg
istidina	72	mg
isoleucina	97	mg

pił aminoacidi
leucina	134	mg
lisina	136	mg
metionina	46	mg
fenilalanina	98	mg
prolina	135	mg
serina	118	mg
treonina	104	mg
triptofano	33	mg
tirosina	100	mg
valina	163	mg