Mais

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per mais .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	353	kcal
kilojoule	1477	kJ
proteina	8.2	G
Grasso	3.8	G
carboidrati	69.8	G
di cui zuccheri	0.1	G
fibra	8.8	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0,5	G
Acidi grassi monoinsaturi	1.4	G
Acidi grassi polinsaturi	1.4	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.2	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	2.1	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.3	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.7	mg
Vitamina B6	0.4	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.4	mg
acido pantotenico	0.6	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	14	mg
Cloro [Cl]	12	mg
Potassio [K]	300	mg
Magnesio [Mg]	116	mg
Sodio [Na]	6	mg
fosforo [P]	241	mg
zolfo [S]	78	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	206	µg
ferro [Fe]	1590	µg
Fluoro [F]	59	µg
Manganese [Mn]	490	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	2675	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	622	mg
arginina	382	mg
asparagine	8°	mg
acido aspartico	497	mg
cisteina	136	mg
glutammina	22	mg
acido glutammico	1712	mg
Glicerina	301	mg
istidina	249	mg
isoleucina	316	mg

pił aminoacidi
leucina	972	mg
lisina	240	mg
metionina	156	mg
fenilalanina	410	mg
prolina	790	mg
serina	389	mg
treonina	279	mg
triptofano	58	mg
tirosina	299	mg
valina	431	mg