Mais integrali

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Mais integrale .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	329	kcal
kilojoule	1378	kJ
proteina	7.9	G
Grasso	3.7	G
carboidrati	64.7	G
di cui zuccheri	0.1	G
fibra	9.8	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0,5	G
Acidi grassi monoinsaturi	1.3	G
Acidi grassi polinsaturi	1.4	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.2	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.8	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.4	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.7	mg
Vitamina B6	0.4	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.5	mg
acido pantotenico	0.7	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	15	mg
Cloro [Cl]	13	mg
Potassio [K]	307	mg
Magnesio [Mg]	122	mg
Sodio [Na]	6	mg
fosforo [P]	256	mg
zolfo [S]	86	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	196	µg
ferro [Fe]	1470	µg
Fluoro [F]	64	µg
Manganese [Mn]	437	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	2350	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	654	mg
arginina	329	mg
asparagine	6	mg
acido aspartico	524	mg
cisteina	132	mg
glutammina	30	mg
acido glutammico	1486	mg
Glicerina	298	mg
istidina	222	mg
isoleucina	322	mg

pił aminoacidi
leucina	1153	mg
lisina	204	mg
metionina	152	mg
fenilalanina	447	mg
prolina	821	mg
serina	443	mg
treonina	304	mg
triptofano	57	mg
tirosina	296	mg
valina	390	mg