Sgombro

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per sgombro .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	188	kcal
kilojoule	788	kJ
proteina	17.7	G
Grasso	12.5	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	3.2	G
Acidi grassi monoinsaturi	5	G
Acidi grassi polinsaturi	3	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	0.4	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.7	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.3	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0.4	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	8°	mg
acido pantotenico	0,5	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	12	mg
Cloro [Cl]	150	mg
Potassio [K]	372	mg
Magnesio [Mg]	28	mg
Sodio [Na]	94	mg
fosforo [P]	251	mg
zolfo [S]	173	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	158	µg
ferro [Fe]	960	µg
Fluoro [F]	27	µg
Manganese [Mn]	37	µg
iodio [J]	50	µg
Zinco [Zn]	460	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1186	mg
arginina	1170	mg
asparagine	39	mg
acido aspartico	2014	mg
cisteina	175	mg
glutammina	45	mg
acido glutammico	2437	mg
Glicerina	864	mg
istidina	898	mg
isoleucina	857	mg

pił aminoacidi
leucina	1531	mg
lisina	1744	mg
metionina	501	mg
fenilalanina	654	mg
prolina	705	mg
serina	809	mg
treonina	826	mg
triptofano	173	mg
tirosina	599	mg
valina	961	mg