Sgombro cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Sgombro cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	225	kcal
kilojoule	941	kJ
proteina	23	G
Grasso	14.1	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	3.6	G
Acidi grassi monoinsaturi	5.2	G
Acidi grassi polinsaturi	4	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	0.3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.6	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.3	mg
Vitamina B5	0.4	mg
Vitamina B6	0.3	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	6.7	mg
acido pantotenico	0.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	15	mg
Cloro [Cl]	131	mg
Potassio [K]	344	mg
Magnesio [Mg]	30	mg
Sodio [Na]	114	mg
fosforo [P]	249	mg
zolfo [S]	222	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	160	µg
ferro [Fe]	1033	µg
Fluoro [F]	34	µg
Manganese [Mn]	41	µg
iodio [J]	34	µg
Zinco [Zn]	619	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1227	mg
arginina	1190	mg
asparagine	1144	mg
acido aspartico	2067	mg
cisteina	196	mg
glutammina	1609	mg
acido glutammico	2906	mg
Glicerina	911	mg
istidina	1047	mg
isoleucina	1108	mg

pił aminoacidi
leucina	1701	mg
lisina	1879	mg
metionina	593	mg
fenilalanina	749	mg
prolina	730	mg
serina	963	mg
treonina	945	mg
triptofano	219	mg
tirosina	691	mg
valina	1160	mg