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Alghe di mare, laver

  

Alghe di mare, laver

Alghe di mare, laver

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 35
Calorie kj 146
Grassi g 0.28
Carboidrati g 5.11
Proteine g 5.81
Fibre g 0.3
Zuccheri g 0.49
Acqua g 85.03
Ceneri g 3.77
Minerali
Calcio mg 70
Sodio mg 48
Fosforo mg 58
Potassio mg 356
Ferro mg 1.8
Magnesio mg 2
Zinco mg 1.05
Rame mg 0.264
Manganese mg 0.988
Selenio mcg 0.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 5202
Vitamina A, RAE mcg_RAE 260
Tiamina (Vit. B1) mg 0.098
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.446
Niacina (Vit. B3) mg 1.47
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.521
Piridossina (Vit. B6) mg 0.159
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 146
Folato, DFE mcg_DFE 146
Folati, totali mcg 146
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 39
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 1
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 4
Colina totale (Vit. J) mg 10.4
Carotene, beta mcg 3121
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.025
Acidi grassi, polinsaturi g 0.11
Acidi grassi, saturi g 0.061
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0.003
16:0 g 0.05
18:0 g 0.003
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.008
18:1 indifferenziato g 0.008
20:1 g 0.009
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.004
18:3 indifferenziato g 0.001
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0.009
20:5 n-3 g 0.08
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.567
Acido glutammico g 0.547
Alanina g 0.651
Arginina g 0.285
Cistina g 0.1
Fenilalanina g 0.273
Glicina g 0.363
Isoleucina g 0.259
Istidina g 0.14
Leucina g 0.501
Lisina g 0.222
Metionina g 0.145
Prolina g 0.251
Serina g 0.299
Tirosina g 0.254
Treonina g 0.232
Triptofano g 0.043
Valina g 0.402
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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